Saúde

O encanto do Rádio Taissô: Uma experiência de movimento e música

19/06/2024por Revista Visual

O "Rádio Taissô" é uma forma de ginástica rítmica japonesa transmitida através do rádio, originária do Japão e difundida diariamente pela emissora estatal NHK às 6h30 da manhã. No Brasil, devido à ausência de transmissão, é praticado via fita-cassete.

O termo "Taissô" significa "ginástica" em português, refletindo a essência deste exercício que visa promover saúde e bem-estar. A prática é acessível a todas as idades e pode ser realizada em qualquer hora e lugar, sendo especialmente recomendada para pessoas idosas e para aqueles que enfrentam problemas relacionados à má circulação ou dores corporais decorrentes de posições prolongadas.

Os benefícios do "Rádio Taissô" são diversos e comprovados. Além de ajudar a prevenir dores nas costas, pescoço, lombares, reumáticas e de cabeça, esta ginástica melhora a circulação sanguínea e promove o relaxamento muscular, aumentando a disposição e alegria das pessoas.

No Japão, onde foi regulamentado em 1928 em homenagem à posse do Imperador Hirohito, o "Rádio Taissô" tornou-se amplamente difundido em escolas, indústrias e empresas, com cerca de 30 milhões de praticantes atualmente. No Brasil, foi introduzido em 1978 para celebrar os 70 anos de imigração japonesa e é coordenado pela Federação de "Rádio Taissô" do Brasil, contando com mais de 10.000 praticantes em associações e entidades filiadas nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná e Mato Grosso do Sul.

O "Rádio Taissô" não só fortalece o corpo, mas também é associado a índices elevados de longevidade, produtividade e sucesso acadêmico e profissional, destacando-se como uma prática que beneficia não apenas o bem-estar físico, mas também o mental e social de seus praticantes.